Знакомство с нутрициологией

Программа поможет разобраться, как питание, образ жизни, физическая активность и привычки влияют на гормональный баланс, вес, уровень тестостерона, либидо и общее самочувствие. Вы получите понятные рекомендации по составлению рациона, профилактике дефицитов витаминов и минералов, улучшению сна и снижению стресса. Материал изложен простым языком и дополнен практическими советами, которые можно внедрить сразу после обучения.